L'inflammation de la glande de la prostate est la maladie urologique la plus courante chez les hommes de plus de 30 ans. Mais pour l'éviter, c'est tout à fait possible. La prévention de la prostatite implique une série de mesures visant à prévenir et à éliminer les facteurs de risque qui provoquent le développement de l'inflammation de la prostate. Ce qui peut être fait pour maintenir la santé masculine, nous apprendrons davantage.
Qui a besoin d'effectuer des mesures préventives
Le développement de l'inflammation de la prostate est prédisposé à chaque homme de l'âge reproductif. La probabilité de tomber malade augmente après 50 ans, mais en présence de facteurs de risque, la maladie est souvent diagnostiquée dans 20-25 ans.
La glande de la prostate est située dans la région centrale du bassin sous la vessie. En raison de la position vulnérable, l'organe réagit de manière aiguë au froid et aux lésions, il existe un grand risque d'infection à l'urètre et à l'intestin.
Le risque de développer la glande de la prostate augmente les facteurs négatifs:
- Maladies infectieuses ou transmissibles sexuellement transmises du système parental parental;
- Travail sédentaire;
- relations sexuelles irrégulières, abstinence des contacts sexuels;
- style de vie sédentaire;
- violations hormonales;
- hypothermie du corps;
- mauvaises habitudes;
- une immunité réduite;
- une mauvaise nutrition;
- Problèmes avec l'intestin: constipation, diarrhée fréquente, hémorroïdes.
Les hommes à risque doivent faire face aux mesures préventives pour empêcher le développement de l'inflammation de la prostate. La totalité de divers facteurs augmente plusieurs fois la probabilité d'une maladie.
La maladie aux premiers stades peut ne pas se manifester, s'écouler dans une forme latente. Les symptômes commencent à s'inquiéter après 35 à 40 ans, lorsque le processus pathologique de la glande de la prostate est passé à la phase suivante. La maladie réduit considérablement la qualité de vie d'un homme, conduit souvent à l'impuissance, à l'infertilité. Au fil du temps, la prévention efficace de la prostatite efficace aidera à prévenir les maladies et les complications.
Prévention primaire et secondaire
Les mesures pour prévenir l'inflammation de la glande prostatique sont divisées conditionné:
- Pour la prévention primaire, dont le but est de prévenir la survenue de la maladie;
- Au secondaire - aide les hommes face à l'inflammation de la prostate, évitez la récidive.
Une attitude négligente envers la santé devient souvent la principale cause de la maladie. La prévention primaire empêche le processus inflammatoire de l'organe masculin en raison du mauvais style de vie et est particulièrement important pour les hommes à risque. Les mesures adoptées contribueront à améliorer la circulation sanguine dans la zone pelvienne, à prévenir le développement de la maladie due aux infections ou à l'hypothermie.
Le traitement préventif après une inflammation diagnostiquée de la prostate comprend des mesures pour prévenir la transition de la maladie sous une forme chronique. Les rechutes fréquentes sont caractérisées par la prostatite.
Selon les statistiques, dans 50% des cas, l'inflammation de la glande prostatique se produit à nouveau. La forme chronique de la maladie est difficile à traiter et est plus difficile.
Un homme qui rencontre cette maladie doit prendre des médicaments, des séances de physiothérapie. Il est important d'effectuer les procédures de traitement prescrites par le médecin, les habitudes de changement et le mode de vie.
Que faire pour prévenir la prostatite
La prévention de la prostatite pour chaque homme est individuelle, car les facteurs qui causent la maladie sont différents pour tout le monde. Le choix des mesures qui empêchent la survenue de l'inflammation de l'effet de la prostate:
- âge;
- Pathologies chroniques concomitantes du corps;
- forme de la maladie;
- Les raisons qui ont conduit au développement de la maladie (avec prévention secondaire).
Les remèdes populaires pour la prostatite aideront à éviter l'inflammation de la prostate. Connaître les méthodes de prévention générale augmentera considérablement les possibilités de chaque homme pour éviter le développement du processus pathologique.
Exercices
La prévention des maladies de la prostate comprend la performance obligatoire des exercices physiques. Souvent, l'inflammation de la glande de la prostate se produit en raison d'une violation de l'approvisionnement en sang aux organes pelviens sur un fond de faible activité. Blood et secret dans la prostate intime et, par conséquent, l'inflammation commence.
La meilleure prévention de la prostatite stagnante sont les exercices de physiothérapie pour les hommes. Les exercices renforcent les muscles du périnée, éliminent la stagnation veineuse et aident à augmenter la puissance.
Toute forme d'activité physique sera utile pour la prévention des phénomènes stagnants. Chaque jour, il est recommandé de commencer par une charge quotidienne de dix minutes, menant court à chaud pendant la journée, un entraînement régulier était le bienvenu dans le gymnase (mais sans charges excessives et surestimation). Il n'est pas conseillé d'utiliser des vélos d'exercice.
Pour prévenir la prostatite, vous pouvez utiliser un complexe d'exercices de Kegel. Chez les hommes impliqués dans ce programme, le ton des muscles du périnée a considérablement augmenté, le fer reçoit un massage naturel, ce qui augmente l'écoulement de la sécrétion et améliore la circulation sanguine.
Massage de la prostate
Un rôle important dans la prévention de la prostatite chronique est joué par le massage. La stimulation de la prostate peut être réalisée dans un bureau physiologique ou à domicile. Il est pratique d'utiliser un massage urologique spécial à cet effet. Il est conseillé de stimuler tous les jours une fois par jour pendant 15 minutes pendant deux semaines.
La procédure a un effet positif sur le corps masculin principal:
- Améliore une sortie secrète d'une prostate;
- renforcer les muscles de la glande et le fond pelvien;
- améliore la circulation sanguine dans la zone génitale;
- Accélère la régénération du tissu de la prostate.
Le massage de la prostate ne peut être prescrit que par le médecin traitant après avoir examiné le patient. Avec la prévention primaire, il est rarement prescrit. Dans la prostatite chronique, la stimulation par le massage est interdite pendant l'exacerbation, avec des fissures anales et des hémorroïdes.
Médicaments
L'utilisation de médicaments spécialisés aidera à éviter la prostatite. Selon l'effet de l'exposition, ils sont directement dirigés, à large spectre ou complexes. Disponible sur la base de composants végétaux ou de produits chimiques.
L'apport de médicaments est nécessaire pour la prévention de l'impact de la maladie. Ils sont principalement utilisés dans le cours chronique de la maladie pour le médecin.
Remèdes populaires
À la maison, la prévention de l'inflammation de la prostate peut inclure des méthodes de médecine traditionnelles. L'utilisation de recettes basées sur des ingrédients naturels est sûre pour la santé, mais empêche efficacement la procédure de prostatite primaire et est particulièrement recommandée pour prévenir les rechutes.
Les médecins populaires conseillent aux hommes d'utiliser des graines de courgette pour maintenir la santé. Ils sont riches en zinc - un élément nécessaire pour le fonctionnement normal de la glande prostatique. Vous pouvez simplement ronger les graines (manger pas moins d'une poignée par jour), mais vous pouvez préparer une composition de guérison:
- 500 g de graines de citrouille avant-édia, sèches et coupées;
- Prendre 200 g de miel;
- Mélanger soigneusement les composants;
- Mettre un endroit froid pendant 5 à 7 jours (le mélange selon la consistance devrait ressembler à la pâte);
- Divisez la masse en parties de la taille d'une noix;
- Mangez 2 boules de miel avant le petit déjeuner et le déjeuner en 15 minutes.
Au lieu de graines de citrouille, les noyaux des écrous purifiés sont utilisés dans les mêmes proportions. Le cours de la prévention est de 15 jours. Répétez 1 temps en 3-4 mois.
Que devez-vous manger pour la prévention de la prostatite
Pour la prévention de l'inflammation de la glande de la prostate, il est important d'adhérer à certaines règles nutritionnelles. Le régime doit être équilibré et contenir des substances utiles qui ont un effet positif sur la santé des hommes:
- zinc;
- sélénium;
- Vitamines A, C, E;
- acides gras polyinsaturés;
- Likopin.
Il n'est pas nécessaire d'adhérer à une alimentation rigoureuse, mais il est souhaitable d'exclure des plats excessivement élevés, salés et frits du régime alimentaire. L'ajout de produits utiles au menu aidera à améliorer les conditions de la prostate et une consommation d'eau suffisante aide à éliminer les infections du tractus urogénital.
Les produits qui doivent être consommés pour prévenir la prostatite:
- Les noix (noix brésiliennes contenant une quantité record de zinc et de sélénium sont particulièrement utiles);
- fruit de mer;
- foie;
- Poivre bulgare;
- Chou de brocoli;
- Granate;
- boucle de mer;
- carotte;
- tomates.
L'utilisation régulière des produits énumérés améliore le contexte hormonal de l'homme, établit le travail du système reproducteur. Les plats sont recommandés à des fins thérapeutiques pour la prostatite.
Vie
La prévention des maladies de la prostate implique un changement obligatoire de style de vie. Cela s'applique à la fois à l'âge et aux jeunes. Les garçons modernes préfèrent de plus en plus de temps libre sur l'ordinateur ou avec un gadget à la main. Un tel style de vie conduit à des phénomènes stagnants dans le périnée et provoque le développement de l'inflammation du système parental parental. Des liens sexuels extraordinaires et des sports extrêmes deviennent souvent également des causes de la prostatite.
Mauvaises habitudes
Les habitudes nocives influencent négativement l'état de la prostate. L'alcool avec de grandes doses provoque un rétrécissement des vaisseaux, ce qui complique la circulation sanguine dans les organes pelviens. De plus, la consommation d'alcool interrompt la synthèse des hormones responsables du fonctionnement normal de la glande de la prostate.
La circulation sanguine est perturbée pendant le tabagisme. La nicotine et les substances cancérigènes de la fumée de tabac inhibent la stimulation des hormones mâles dans les ovaires, ce qui influence négativement le travail de la prostate. L'homme fumant a affaibli l'immunité, est plus sensible aux infections.
Sexe et masturbation
L'orgasme d'un homme stimule le tissu de la prostate. La vie sexuelle régulière améliore le flux sanguin vers la glande de la prostate et est nécessaire pour l'écoulement naturel du liquide de graines. Les liaisons forcées et les contacts non protégés contribuent au développement de la maladie moins que l'abstinence, car ils augmentent le risque d'infection des infections sexuelles.
S'il n'y a aucune possibilité d'avoir des relations sexuelles avec un partenaire permanent, il est recommandé de se masturber. Après 50 ans, la nécessité d'un homme en masturbation est déterminée par le médecin.
Visitez une salle de bain et nagez dans un trou de glace
Pour la prévention de l'inflammation de la glande de la prostate, nous vous recommandons de visiter le sauna. La chaleur dans le bain turque réchauffe le corps, améliore la circulation sanguine dans tout le corps, accélère les processus métaboliques. En cas de prostatite chronique, la possibilité de visiter la salle de bain devrait être discutée avec un spécialiste.
La salle de bain dans l'eau congelée est associée à un grand risque de refroidissement et d'inflammation de la prostate. Les hommes qui ont déjà subi une prostatite sont gravement interdits de nager dans le trou.